Receta de batido tropical Bahama Mama
Esta receta imitación del batido tropical Bahama Mama Tropical Smoothie Cafe te hará sentir como si estuvieras bebiendo un cóctel de frutas en unas vacaciones tropicales en poco tiempo.
Este batido de frutas está repleto de sabores intensos y brillantes gracias a las jugosas fresas, la piña ácida y la cremosa leche de coco. Además, tiene la cantidad justa de dulzura proveniente de las exquisitas chispas de chocolate blanco.
PD: Si te encanta esta, ¡también te encantará mi receta de batido tropical de mantequilla de maní !
Por qué te encantará
Este refrescante batido es una de las bebidas más populares del menú de Tropical Smoothie Cafe, y por una buena razón. Ya sea que busques un desayuno rápido, un estimulante para el mediodía en un caluroso día de verano o un refrigerio después de hacer ejercicio, este batido de Bahama Mama será lo que buscas. ¡Aquí te contamos por qué te encantará!
- Sabores refrescantes : si te encanta el sabor dulce de las fresas y la piña tropical, debes probar este batido. La combinación de dulce y ácido te hará sentir como si estuvieras a punto de pasar el día descansando bajo el sol.
- Cremoso y delicioso: la leche de coco en este batido le da una textura cremosa y deliciosa, mientras que los chips de chocolate blanco añaden un toque de dulzura que lo hace sentir como un capricho.
- Fácil de preparar: con solo cuatro ingredientes simples y una licuadora, esta receta es rápida y fácil de preparar. Es perfecta para las mañanas ajetreadas o cuando tienes antojo de algo dulce pero no quieres pasar mucho tiempo en la cocina.
- Nutritivo: A pesar de su delicioso sabor, este batido es bastante saludable y nutritivo. La leche de coco tiene un alto contenido de grasas saludables y nutrientes, mientras que las frutas tropicales son una excelente manera de obtener vitaminas y antioxidantes.
- Es muy versátil : esta deliciosa receta de batido se puede adaptar fácilmente para que se adapte mejor a tus gustos. Puedes añadir más o menos fruta, ajustar el nivel de dulzura añadiendo un poco de miel o jarabe de arce, o incluso sustituir la leche de coco por leche de almendras o leche láctea normal.
Ingredientes
¡Solo necesitas cuatro ingredientes simples para recrear esta clásica receta de batido tropical!
- Fresas congeladas o frescas : las fresas añaden vitamina C, fibra y mucha dulzura de fruta natural real a este delicioso batido.
- Piña congelada o fresca : la piña es uno de mis ingredientes favoritos para batidos porque tiene mucho sabor y brillo.
- Chips de chocolate blanco : este es realmente el ingrediente secreto que une todo el conjunto. Los toques de chocolate blanco en esta receta son absolutamente deliciosos.
- Leche de coco : me gusta usar una bebida de leche de coco sin azúcar como ésta , pero también puedes usar leche de coco enlatada o incluso crema de coco para algo más indulgente.
- Opcional : 1-2 cucharaditas de miel, jarabe de arce o néctar de agave. Dependiendo de lo dulces que sean la piña y las fresas, es posible que no necesite ningún edulcorante adicional. Recuerde que las chispas de chocolate blanco también aportan un toque dulce.
Nota: Si usas fruta fresca, tu batido tendrá una consistencia más líquida. Si prefieres un batido más espeso, ¡agrega un puñado de hielo!
Consejos de recetas
- Si tienes problemas para obtener una textura suave o si está demasiado espesa, agrega más líquido a la licuadora. Puedes usar más leche de coco o un chorrito de agua para ayudar a que todo se licue mejor. ¡Incluso puedes agregar un chorrito de agua de coco, jugo de piña o jugo de naranja!
- Para hacer este batido vegano, use chispas de chocolate blanco veganas u omítalas por completo.
- Si no tienes fruta congelada a mano, puedes usar fruta fresca en su lugar. Solo agrega un puñado de hielo a la licuadora para que el batido tenga una textura más cremosa, más parecida a la de un batido de leche.
Variaciones:
- Añade un chorrito de jugo de limón o lima a la licuadora para darle un toque ácido y picante a la receta original.
- Utilice mango congelado en lugar de piña para obtener un sabor tropical diferente.
- Cambie el tipo de chocolate por chips de chocolate oscuro o nibs de cacao para obtener un sabor a chocolate más intenso.
- Utilice chips de chocolate blanco con menos azúcar agregada, como los chips de chocolate blanco de Lily, si está buscando formas de reducir un poco el azúcar.
- Agregue plátano congelado para obtener un batido más espeso y cremoso.
- Añade una cucharada de semillas de chía o de lino a la licuadora para obtener un aporte extra de fibra y ácidos grasos omega-3.
- Agregue hojuelas de coco o coco rallado para obtener un sabor a coco aún más intenso.
- ¡Conviértalo en un batido equilibrado agregando una fuente de proteínas! Agregue yogur griego, requesón o una cucharada de su proteína en polvo de vainilla favorita para que sea lo suficientemente abundante para una comida.
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Receta de batido tropical Bahama Mama
Fresas dulces, piña ácida, leche de coco cremosa y delicioso chocolate blanco hacen que este sabroso batido sea perfecto para el desayuno o una merienda.No hay valoraciones todavíaImprimirAlfilerTasaRaciones: 1
Ingredientes
- 3/4 taza de fresas congeladas
- 3/4 taza de piña congelada
- 1 taza de leche de coco
- 1 cucharada de chispas de chocolate blanco
- Miel al gusto opcional
Instrucciones
- Añade las fresas congeladas, la piña congelada, la leche de coco y los chips de chocolate blanco a una licuadora.
- Licue a velocidad alta durante 30 a 60 segundos o hasta que la mezcla esté suave y cremosa.
- ¡Vierte el batido en un vaso, decora con una rodaja de piña o fresa si lo deseas y disfruta!
Notas
Si el batido queda demasiado espeso, puedes agregar un chorrito de agua o más leche de coco para lograr la consistencia deseada.Curso: Desayuno, Postre, Merienda
Nutrición
Calorías: 246 kcal | Carbohidratos: 41 g | Proteínas: 2 g | Grasas: 10 g | Grasas saturadas: 7 g | Grasas poliinsaturadas: 0,4 g | Grasas monoinsaturadas: 1 g | Colesterol: 3 mg | Sodio: 16 mg | Potasio: 343 mg | Fibra: 5 g | Azúcares: 33 g | Vitamina A: 89 UI | Vitamina C: 123 mg | Calcio: 161 mg | Hierro: 1 mg