Arroz con queso y tacos en sartén (una olla)

Índice

Por qué te encantará esta receta
Ingredientes
Instrucciones paso a paso
Preguntas frecuentes sobre recetas
1. ¿Es saludable este arroz para tacos con queso?
2. ¿Puedo preparar este plato yo mismo?
Consejos de recetas con variaciones
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Arroz con queso y tacos en sartén (una olla)

Esta sartén de arroz con queso y tacos en una sola olla es muy fácil, saludable y solo necesitas una olla para prepararla. Además, este plato favorito de la semana es absolutamente delicioso y está lleno de sabor que le encantará a toda tu familia.

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Por qué te encantará esta receta

Esta sencilla receta se prepara en sartén, se hace en 20 minutos y se prepara con ingredientes simples y nutritivos. ¡Y es buenísima! ¿Puede haber algo mejor?

Esta sartén de tacos con queso en una sola olla utiliza ingredientes simples, es muy sabrosa y es una excelente comida saludable para agregar a su rotación de noches de tacos.

El tiempo total de cocción es de menos de 20 minutos, por lo que esta receta de cena fácil es perfecta para las noches de semana ocupadas.

No hay nada más fácil que cocinar todo en una sartén y listo (guarda también esta receta de pimientos rellenos deconstruidos).

¡También hay alrededor de 36 gramos de proteína por porción, por lo que también te mantendrá lleno y satisfecho!

También es excelente para preparar comidas porque se recalienta muy bien.

Si te encanta el queso derretido y los sabores de los tacos (¿a quién no?), este te encantará. ¡Veamos cómo prepararlo!

Ingredientes

Arroz : Prefiero usar arroz blanco en lugar de arroz integral para esta receta, pero puedes usar cualquiera de los dos. Ambos funcionan perfectamente. Para una comida aún más rápida, usa arroz instantáneo, arroz instantáneo o arroz congelado.

Pavo molido: El pavo molido funciona muy bien para esta receta porque es una buena opción de proteína magra y se adapta muy bien a los sabores del plato. ¡Ni siquiera notarás que es pavo molido! También puedes usar medio kilo de carne molida, pollo molido, pollo desmenuzado o incluso lentejas.

Condimento para tacos : Mi condimento para tacos preparado favorito es el condimento suave para tacos de Siete. También puedes hacer una versión casera con comino, chile en polvo, sal, pimentón, ajo en polvo, pimienta negra y cebolla en polvo.

Queso mexicano : Me gusta usar una mezcla de quesos rallados mexicanos, pero también puedes usar queso cheddar fuerte o queso monterey jack.

Salsa : ¡Usa tu salsa favorita! Si no te gusta mucho el picante, asegúrate de optar por el tipo “suave”.

Ajo y cebolla : ¡No olvides el ajo y la cebolla! Puedes usar ajo y cebolla en polvo si no tienes a mano. Incluso puedes cambiar un poco el sabor usando cebolla dulce o cebolleta.

Aderezos : Sirva su arroz para tacos con queso con sus aderezos para tacos favoritos, como lechuga rallada, tomate, rodajas de lima, cebolla roja, cilantro fresco, crema agria y aguacate.

Instrucciones paso a paso

En una sartén grande, caliente aproximadamente 1-2 cucharaditas de aceite de oliva y dore el pavo molido a fuego medio, aproximadamente 10-12 minutos.
A continuación, añade el ajo picado y la cebolla a la sartén. Cocina durante 2 o 3 minutos hasta que la cebolla empiece a volverse traslúcida.

A continuación, añade el arroz cocido, la salsa y la mitad del queso mexicano a la sartén. Mezcla bien y cocina durante 3 o 4 minutos más a fuego lento.

Cubre la mezcla de arroz y pavo molido con el resto del queso y tapa durante 1 o 2 minutos hasta que el queso se derrita.

Sirva con sus ingredientes favoritos para tacos, como lechuga rallada, tomates, cilantro y una cucharada de crema agria.

Preguntas frecuentes sobre recetas

¿Es saludable este arroz para tacos con queso?

A la hora de preparar una comida equilibrada, conviene que tenga una combinación equilibrada de macronutrientes: carbohidratos, proteínas y grasas. ¡Este plato tiene los tres! Acompañado con una guarnición de verduras, como lechuga rallada y tomate, es una comida muy rica en nutrientes y saludable.

¿Puedo preparar este plato yo mismo?

Definitivamente, esta receta es perfecta para preparar comidas con anticipación, ya que se conserva y recalienta maravillosamente. Simplemente guárdela en un recipiente hermético por hasta 4 días.

Consejos de recetas con variaciones

Hay muchas formas diferentes de servir esta comida fácil y variarla: aquí están algunas de mis favoritas.

Sirva con chips de tortilla, guacamole casero o incluso pimientos morrones en rodajas para mojar.
¡Utilice arroz de garbanzos en lugar de arroz normal para obtener aún más proteínas y fibra!
Agregue más fibra agregando una lata de frijoles negros o frijoles pintos.
Agregue pimientos morrones cortados en cubitos para darle más sabor a las verduras.
Agregue jalapeños, una lata de chiles verdes, una lata de rotel o salsa picante para darle un toque más picante.
Si quieres que el arroz a la sartén quede más “salsero”, añade un chorrito de caldo de pollo o caldo de res.
¡Utilice las sobras de carne de tacos para reducir aún más el tiempo de cocción!
Sirva en tortillas de maíz con lechuga rallada, frijoles refritos, tomate y crema agria para obtener un taco de arroz con queso.
Sirva sobre verduras con pico de gallo para una ensalada de tacos con queso.
¡Use salsa para enchiladas en lugar de salsa para cambiar el sabor!

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