¿Es saludable el agua Hint? Opinión de una dietista
Mantenerse hidratado puede ser una lucha. Si ha estado buscando opciones de agua divertidas que hagan que las cosas sean más interesantes, es posible que se esté preguntando: ¿el agua con sabor a menta es saludable?
Soy Jamie, dietista registrada desde hace 9 años. En esta publicación del blog, hablaremos sobre qué es el agua Hint, de qué está hecha y si es una buena opción para ti. ¡Vamos a profundizar!
¿Qué es el agua de pista?
HintWater es un agua saborizada sin azúcar. Cada botella de 16 oz contiene sabor a frutas y no tiene calorías ni gramos de azúcar.
Según su sitio web y la etiqueta nutricional, el agua Hint no contiene azúcar, sodio, edulcorantes, glutamato monosódico, nueces, soja, gluten ni conservantes. Además, envasan el agua en botellas sin BPA.
Si te gusta la idea del agua saborizada pero no quieres azúcares añadidos ni edulcorantes, sabores ni aditivos artificiales, esta puede ser una excelente opción para ti.
¿El agua de Hind es saludable?
La respuesta corta: sí, definitivamente puede serlo.
El agua Hint es básicamente agua embotellada con algunos sabores naturales añadidos (más sobre esto en un segundo). Es una excelente alternativa más saludable a las bebidas azucaradas como los refrescos. Está en el mismo rango que muchas de las aguas carbonatadas endulzadas naturalmente que se encuentran en el mercado.
Si eres alguien a quien le cuesta beber suficiente agua, puede ser realmente beneficioso encontrar opciones de agua que te hagan sentir un poco más entusiasmado por beber esas onzas.
Muchas opciones de agua saborizada tienen edulcorantes artificiales o azúcar agregados, por lo que son una excelente manera de beber más agua sin todas las cosas adicionales que no necesitas.
“Sabores naturales”: ¿son realmente naturales?
Hint Water tiene dos ingredientes según la lista de ingredientes: agua purificada y sabores naturales.
Los “sabores naturales” pueden provenir de muchos lugares diferentes y es un término muy amplio. Los sabores naturales pueden provenir de frutas, verduras, especias, hierbas, productos lácteos, carne, mariscos e incluso huevos.
Según Hint Water, sus sabores naturales provienen de frutas, verduras y especias reales.
Sin un etiquetado súper claro, es difícil saber qué tipo o cuánta cantidad de saborizante natural hay en cada sabor de Hint.
En resumen: los sabores naturales son, por lo general, perfectamente seguros para el consumo humano. Si tienes alergias alimentarias, es posible que debas tener un poco más de cuidado con los sabores naturales, ya que no sabes exactamente de dónde provienen.
Pero, en general, son buenos para la mayoría de las personas, especialmente en las cantidades muy pequeñas que se encuentran en productos como el agua saborizada. Si te preocupa, siempre puedes consultar con tu médico.
¿A qué sabe?
Quizás te preguntes: ¿el agua Hint es buena? Las aguas Hint no son dulces, lo cual es importante saber antes de probarlas. Tiene un efecto similar al de agregarle tu propia fruta fresca al agua.
En cambio, tiene el mismo sabor que el agua normal con un sabor sutil añadido. No es lo mismo que beber jugo o una bebida endulzada artificialmente, pero es muy liviana y refrescante sin azúcar ni edulcorantes añadidos.
Sabores
Hint tiene una gran variedad de sabores diferentes en su línea de productos para satisfacer tus papilas gustativas, incluidos sabores de agua como fresa y sandía, uva, piña y melocotón, cereza y mora, melocotón y frambuesa, y coco. ¡Su variedad de sabores es impresionante!
Beneficios para la salud del agua Hint
Cualquier beneficio del agua Hint proviene de mantenerse más hidratado, no del agua Hint en sí.
Mantenerse hidratado es muy importante para la salud. Ayuda a regular la temperatura corporal, lubrica las articulaciones, ayuda al cuerpo a deshacerse de los desechos (es decir, la verdadera forma de desintoxicarse) y, en general, ayuda a que el cuerpo funcione de manera más óptima.
¿Quieres probar Hint?
Si quieres probar Hint Water, puedes conseguir un paquete de 12 unidades aquí en Amazon con sus sabores más vendidos. También puedes encontrarlos en la mayoría de las tiendas de comestibles.
El resultado final
¡Buenas noticias! Los productos de agua saborizada, como Hint Water, son una buena opción para aumentar la ingesta de agua.
Son una excelente alternativa saludable, especialmente si estás intentando reducir el consumo de bebidas azucaradas, refrescos o gaseosas dietéticas, pero aún quieres algo más que el sabor del agua simple. No contienen azúcares añadidos ni sabores artificiales y se pueden incluir sin duda en un estilo de vida saludable.
¿Deberías beber Hint Water para cubrir el 100 % de tus necesidades de hidratación? Tal vez no, ¡porque sería muy cara! Pero en realidad no importa qué tipo de agua elijas, siempre que no contenga azúcar en la mayoría de los casos.
Mantenerse hidratado es muy importante para su salud en general, y si necesita algunas opciones de bebidas divertidas en su rotación para lograrlo, ¡no hay problema!
Si quieres una sensación similar por mucho menos dinero, prueba a infusionar tu propia agua con frutas como limón, lima, fresa, menta o incluso arándanos. Incluso puedes usar una genial botella de agua con infusiones de frutas .
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